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삼성 헬스 앱에 대해 알아보세요
건강을 유지하거나, 체중을 감량하거나, 더 건강한 습관을 기르려고 할 때 건강 추적 앱을 사용하면 많은 스트레스를 해소하는 데 도움이 됩니다. 삼��은 이전에 S헬스 로 알려졌던 삼성헬스를 출시했을 때 이 사실을 확실히 알고 있었습니다 .
Samsung Health - 모든 건강 습관을 추적하는 센터
Samsung Health는 운동, 수분 공급, 실행 중인 앱에 연결하여 원하는 모든 정보를 한 곳에서 확인할 수 있는 기능 등 건강에 관한 모든 것을 위한 허브 역할을 합니다. . 이 앱에는 많은 일이 일어나고 있지만, 요점은 건강을 관리하는 데 도움을 주는 것입니다.
Samsung Health는 모든 건강 습관을 추적하는 허브입니다.
개를 산책시키거나 조깅하러 나가면 휴대폰이 움직임을 감지하고 추적합니다. 앱의 메인 페이지에는 일일 걸음 수, 심박수, 스트레스 수준을 포함하여 추적하고 싶은 다양한 활동이 있지만 원하는 대로 개인화하여 원하는 것을 추적할 수 있습니다. 섭취, 수면, 체중 조절. 달리기, 사이클링, 하이킹 등 다양한 운동을 위한 특정 활동 추적기도 있습니다.
프로필 설정 및 완료
Samsung Health의 사용자 프로필은 앱 내 활동을 추적하는 방법입니다. 사진, 닉네임, 이메일, 키, 몸무게, 성별, 나이, 활동 수준을 추가하여 나만의 Samsung Health를 만들어 보세요.
프로필에는 지속적인 활동에 대한 보상, 운동 중 최상의 결과, 활동 습관에 대한 주간 요약 및 참여하기로 결정한 프로그램 기록이 포함됩니다. 기본적으로 프로필을 사용하면 진행 상황을 검토하고 더 건강한 생활 방식을 향한 조치에 대한 작은 보상을 받을 수 있습니다.
달성 가능한 목표 설정
어떤 습관을 바꾸거나 추적할지 결정했다면 다음으로 해야 할 일은 목표를 설정하는 것입니다. 체중 조절, 운동 등의 목표를 세웁니다.
이러한 목표는 변화하는 현재 습관을 기반으로 하기 때문에 프로필을 미리 설정해야 합니다.
목표를 설정하면 삼성 헬스 앱 메인 페이지 상단에 목표 달성 정도를 알려주는 표시기가 나타납니다. 표시기를 탭하면 일일 활동, 칼로리 소모량, 목표와 직접적으로 관련된 추가 정보에 대한 심층 분석이 제공됩니다. 목표 달성에 대한 진행 상황과 보상을 추적하기 위한 장기적인 추세를 보여주는 페이지도 있습니다.
친구들과 운동하기
삼성 헬스로 친구들과 함께 운동 목표를 설정할 수 있습니다
모든 사람이 혼자 일하는 것을 좋아하지는 않습니다. 경쟁하고 응원할 사람이 있으면 피트니스 목표에 집중하는 데 도움이 될 수 있습니다. Samsung Health는 주로 귀하의 진행 상황에 관심을 갖고 있지만 앱의 Together 탭은 커뮤니티에 관한 것이기도 합니다.
적극적으로 친구를 찾고 추가하여 참여할 수 있는 월별 커뮤니티 챌린지가 있습니다. 당신과 당신의 친구들을 위한 도전 과제도 있으므로 더 큰 목표를 향해 노력할 수 있습니다.
다른 애플리케이션과 데이터 연결 및 동기화
모든 사람이 건강 및 피트니스 전용 앱을 수십 개 갖고 있는 것 같습니다 . 혈압이나 체중을 추적하는 특정 앱부터 칼로리 카운터에 이르기까지 아마도 하나 이상의 건강 앱이 설치되어 있을 것입니다. 운 좋게도 Samsung Health는 다양한 앱과 함께 작동할 수 있으므로 앱을 연결하고 해당 앱의 모든 정보를 Samsung Health에 동기화할 수 있습니다.
이러한 이점을 활용하면 My Fitness Pal을 통해 계속해서 식사를 추적한 다음 해당 정보가 Samsung Health에 표시되는 것을 볼 수 있습니다.
삼성 헬스와 호환되는 휴대폰은 무엇입니까?
삼성 헬스(Samsung Health)가 삼성 휴대폰 전용 옵션이라고 생각할 수도 있지만, 그렇지 않습니다. 이 앱은 Galaxy S3 이후의 모든 삼성 스마트폰은 물론 삼성 이외의 Android 휴대폰도 지원합니다. 앱이 제대로 작동하려면 Android 4.4 KitKat 이상과 최소 1.5GB의 저장 공간만 있으면 됩니다. 이 앱은 iPhone에서도 사용할 수 있으며 iOS 9.0 이상이 필요합니다.
이 앱은 일반적으로 새로운 Samsung 휴대폰에 사전 설치되어 있지만 Google Play Store 및 Apple App Store에서 다운로드할 수 있습니다.
자세한 내용은 Galaxy S8, S8 Plus에서 Samsung Health를 사용하는 방법을 참조하세요 .
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