Android의 상위 6개 수면 추적 애플리케이션

Quantrimang은 iOS에서 최고의 수면 모니터링 및 개선 애플리케이션 6가지를 소개한 적이 있습니다 . 이번에는 안드로이드에서 수면의 질을 관리하는데 도움을 줄 수 있는 애플리케이션에 대해 알아보겠습니다. 이제 살펴보겠습니다.

기사의 목차

• BetterSleep: 수면 추적기
• 나는 코를 고는가, 아니면 갈리는가?
• 구글 피트니스
• Android로 잠자기
• 수면주기
• 프라임냅

숙면은 우리의 건강에 매우 중요합니다. 잠을 잘 자지 못하는 분들은 낮 동안 피곤함을 느낄 수도 있습니다. Android 기기와 수면 추적 애플리케이션을 통해 수면의 질을 이해하고 이를 통해 수면을 더 개선할 수 있습니다. 현재 Google Play에서 사용할 수 있는 수많은 애플리케이션 중에서 수면을 추적하는 데 사용할 수 있는 몇 가지 좋은 옵션은 다음과 같습니다.

BetterSleep: 수면 추적기

BetterSleep은 보다 포괄적인 수면 추적 앱 중 하나입니다. 수면 시간을 추적할 뿐만 아니라 수면 중에 주변의 소리와 움직임도 기록합니다. BetterSleep은 기침부터 잠꼬대까지 모든 것을 저장할 수 있습니다.

이 애플리케이션은 또한 사용자가 더 쉽게 잠들 수 있도록 돕는 데 중점을 둡니다. 사용자는 수면 소리, 이야기, 최면 콘텐츠 등 자신에게 적합한 소리를 선택하여 잠에 드는 데 도움을 줄 수 있습니다. 사용자는 앱에서 자신만의 수면 소리를 만들 수도 있습니다.

나는 코를 고는가, 아니면 갈리는가?

이것은 간단한 수면 추적 앱입니다. 수면 중에 코를 골거나 이를 갈는지 여부를 감지합니다. 무료 버전을 사용하면 5일 밤의 수면을 추적할 수 있으며, 프로 버전은 모든 제한 사항을 제거합니다.

Do I Snore or Grind에는 코골이와 치아 갈기를 최소화하는 방법은 물론 오프라인 지원과 같은 다른 기능도 포함되어 있습니다. 필요한 경우 비행기 모드에서도 이 앱을 사용할 수 있습니다.

다른 앱만큼 깊이 수면을 추적하지는 않지만, 발생할 수 있는 일부 수면 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다.

구글 피트니스

Google Fit은 현재 사용할 수 있는 최고의 종합 건강 추적 앱 중 하나입니다. 걸음 수, 칼로리, 수면의 질을 추적할 수 있습니다. 필요한 콘텐츠를 받으려면 이 애플리케이션에 필요한 정보를 입력하기만 하면 됩니다.

그뿐만 아니라, Google Fit을 사용하면 Runkeeper, MyFitnessPal, Lifesum과 같은 다른 많은 특수 애플리케이션과 연결할 수도 있습니다.

Android로 잠자기

이것은 모바일 장치에 있는 최초의 수면 추적 앱 중 하나입니다. Sleep as Android는 수면을 추적할 뿐만 아니라 스마트 웨어러블 기기를 지원하여 수면의 질을 더 잘 이해할 수 있는 기능도 갖추고 있습니다.

게다가, 이 소프트웨어는 당신을 더 쉽게 잠들게 할 수 있는 소리를 재생할 수도 있습니다. 이 애플리케이션에서 알람을 설정할 수도 있지만 알람을 끄기 위해 올바른 보안 문자를 입력해야 할 때 알람을 끄고 다시 잠자기 어려울 수 있습니다.

수면주기

Sleep Cycle은 수면 추적 애플리케이션과 관련하여 가장 잘 알려진 이름 중 하나입니다. 이 애플리케이션은 오디오 분석을 통해 사용자의 수면을 모니터링하여 수면 단계를 식별합니다. Sleep Cycle은 가장 가벼운 수면 단계에 있는 동안 지정된 알람 시간이 가까워지면 깨워줍니다. 잠에서 깨면 수면 방식과 코골이 시간에 대한 많은 통계가 표시됩니다.

프라임냅

이것은 수면의 질을 향상시킨다고 주장하는 수면 추적 앱입니다. 수면의 질을 향상시키기 위해 화면 밝기 조정, 수면 통계, 코골이 감지기, 수면 소리, 꿈 일기와 같은 몇 가지 유용한 기능을 제공합니다.

Quantrimang이 소개하는 애플리케이션을 통해 수면의 질을 향상시켜 에너지 넘치는 새로운 하루를 준비하시길 바랍니다.