IPhone에서 피트니스 앱을 사용하는 방법

이제 iOS 16의 피트니스 앱을 사용하면 이전 iOS 16 버전처럼 Apple Watch를 사용할 필요 없이 칼로리를 계산하고 일일 운동 목표를 설정할 수 있습니다. 해당 애플리케이션에는 심박수 측정 기능이 없지만, 다른 운동 애플리케이션을 설치할 필요 없이 이를 사용하여 기본적인 운동을 추적할 수도 있습니다 . 아래 기사에서는 iPhone에서 피트니스 애플리케이션을 사용하는 방법을 안내합니다.

iPhone에서 피트니스 앱을 사용하는 방법에 대한 지침

1 단계:

사용자는 휴대폰에서 피트니스 앱을 클릭합니다 . 다음으로 애플리케이션의 기본 정보가 표시됩니다. 계속을 클릭합니다 . c. 이후 제공 가능한 항목에 따라 개인정보를 제공 해드립니다 .

2 단계:

이제 사용자는 일일 활동 목표 , 즉 목표를 설정하려는 소비 칼로리의 양을 볼 수 있습니다. 낮음, 중간, 높음 목표를 선택하고 원하는 대로 값을 위아래로 조정할 수 있습니다.

3단계:

대상을 선택한 후 아래의 이동 대상 설정을 클릭하세요 . 그러면 피트니스 앱에서 보낸 알림을 보기 위해 앱에서 휴대폰으로 알림을 보낼 수 있는 권한을 요청합니다 .

4단계:

매일 운동을 수행한 후 애플리케이션에 기본 정보가 요약됩니다. 빨간색 원을 클릭하시면 자세한 내용을 보실 수 있습니다. 설정한 목표 대비 칼로리 소모량 그래프가 표시됩니다 .

달력 아이콘을 클릭하여 여러 날에 작성한 다이어그램을 검토 할 수도 있습니다 .

5단계:

또한, 휴머노이드 아이콘을 클릭하면 몇 가지 추가 관리 항목이 나옵니다.

예를 들어, 이전 일일 목표를 원하는 대로 높이거나 낮출 수 있습니다. 그런 다음 이동 목표 변경을 클릭하여 새 목표를 저장합니다.

iPhone에서 피트니스 앱 사용에 대한 비디오 지침