IPhone에서 Apple Health 앱으로 체중을 추적하는 방법

iPhone을 사용하고 시간이 지남에 따라 체중을 엄격하고 과학적으로 모니터링하고 싶다면 Apple 자체 개발한 통합 건강 애플리케이션이 훌륭한 도우미가 될 것입니다.

iPhone의 건강 앱으로 체중을 추적하세요

애플리케이션에 체중 정보를 입력하세요.

건강 앱에서 체중을 쉽게 추적할 수 있지만 기본적으로 카테고리를 찾기가 약간 어려울 수 있습니다. 체중 추적을 찾으려면 먼저 iPhone에서 건강 앱을 엽니다.

앱을 찾을 수 없는 경우 화면 중앙 근처 상단 가장자리에서 아래로 손가락을 스와이프하여 검색창을 표시하세요. 키워드 " Health "를 입력한 다음 해당 애플리케이션 아이콘을 클릭하여 돌아갑니다.

건강 앱이 열리면 화면 하단에 있는 “ 찾아보기 ” 탭을 탭하세요.

" 찾아보기 " 화면 에서 " 건강 카테고리 " 섹션을 찾아 " 신체 측정 "을 탭합니다 .

' 신체 측정 ' 섹션에서 ' 체중 '을 탭하세요.

다음으로 " 무게 " 개요 페이지가 표시됩니다 . 이제 체중 정보를 입력하세요.

건강 앱에 체중 표시기를 추가하는 방법

건강 앱에 체중 측정값을 추가하려면 앱을 열고 체중 페이지로 이동하세요. 여기에서 화면 오른쪽 상단에 있는 " 데이터 추가 "를 탭하세요.

" 체중 " 탭이 나타나면 " lbs " 또는 " kg " 필드 에 현재 체중을 입력할 수 있습니다 (사용하는 측정 단위에 따라 다름). 날짜나 시간을 변경하여 더 자세한 정보를 추가할 수도 있습니다. 완료되면 " 추가 "를 클릭합니다.

체중 정보를 건강 앱으로 가져옵니다. 필요에 따라 이 과정을 반복하면 체중 증가 또는 체중 감소를 추적하는 데 사용할 수 있는 데이터 "저장소"를 구축하기 시작합니다. 건강 애플리케이션은 특정 기간 동안 체중을 추적하는 차트를 만드는 데 도움이 됩니다.

건강 앱에서 체중 측정값을 삭제하는 방법

혼란스럽거나 건강 앱에 입력한 체중 데이터를 지우고 싶다면 먼저 체중 개요 화면으로 이동하세요. 그런 다음 아래로 스크롤하여 " 모든 데이터 표시 "를 누릅니다.

다음으로, 시간 경과에 따른 모든 체중 데이터를 보여주는 " 모든 기록 데이터 " 라는 제목의 목록이 표시됩니다 . 화면 오른쪽 상단에 있는 " 편집 "을 누른 다음 삭제하려는 항목 옆에 있는 빨간색 빼기(" - ") 버튼을 클릭하세요.

마지막으로 나타나는 “ 삭제 ” 버튼을 클릭하세요 . 필요에 따라 이 과정을 반복합니다.