IPhone의 새로운 피트니스 앱에 대해 알아야 할 모든 것

iOS 14에서는 Activity 앱의 이름이 Fitness로 변경되었습니다. 인터페이스가 완전히 새로워졌으며 기능은 이전 버전과 거의 동일하게 유지됩니다.

매일 운동하고 운동하는 것을 좋아하는 사람들이라면 아마도 iOS 14 에서 가장 먼저 눈에 띄는 것은 Apple이 활동 앱의 이름을 Fitness로 변경했다는 정보일 것입니다. 걱정하지 마세요. 활동 추적기는 사라지지 않습니다. 이제 Fitness 앱은 사용자의 Apple Watch에서 모든 신체 활동을 추적하는 본거지가 되었습니다.

이름 변경 외에도 피트니스 앱은 완전히 새롭고 더욱 간소화된 인터페이스를 갖추고 있으며 iOS 13의 활동 앱보다 더 많은 정보를 얻을 수 있습니다. 현재까지 피트니스 앱은 측정 시스템을 추적하는 동안 외관상의 차이만 보여줍니다. 알고리즘상의 차이는 없습니다. iOS 13의 활동 앱과 iOS 14의 피트니스 앱 간의 주요 차이점은 다음과 같습니다.

활동과 피트니스의 차이점

활동과 피트니스의 주요 차이점은 애플리케이션의 인터페이스와 작업입니다.

iOS 13의 활동 애플리케이션

iOS 13의 활동 앱에는 활동, 추세, 운동, 수상 및 공유를 포함하여 총 5개의 탭이 있습니다. 이 5개 탭을 통해 Apple Watch가 추적할 수 있는 정보와 지표를 알 수 있습니다. 가장 최근 운동에 대한 정보를 알고 싶다면 운동 탭을 클릭하세요. 이번 달에 몇 번의 연습 라운드를 완료하셨나요? 활동 탭으로 이동하세요. 이와 반대로 iOS 14의 피트니스에서는 이 정보를 약간 다르게 관리합니다.

iOS 14의 피트니스 애플리케이션

피트니스 앱에는 요약과 공유라는 두 개의 탭만 있습니다. 요약 탭은 활동 애플리케이션의 이전 4개 탭에 대한 모든 정보를 포함하는 장소입니다.

앱을 열면 그날의 활동(활동 링)이 상단에 표시되어 지금까지 얼마나 왔는지 쉽게 확인할 수 있습니다. 더 자세한 내용을 원하시면 서클을 클릭하시면 월간 달력의 활동 내역을 포함한 정보가 팝업됩니다.

활동 섹션 바로 아래에는 운동 섹션이 있습니다. 귀하가 수행한 몇 가지 훈련 활동이 표시됩니다. 활동을 클릭하면 더 자세한 지표를 추적할 수 있습니다. 돌아가서 이전 활동을 보려면 요약 페이지의 운동 섹션에서 더보기를 클릭하세요.

iOS 14의 피트니스 애플리케이션

다음은 동향 섹션입니다. 피트니스 앱이 추적하는 운동 추세 요약이 표시됩니다. 자세한 내용을 보려면 추세 섹션에서 아무 곳이나 클릭하세요.

마지막으로 수상 부문이 있습니다. 여기 화면에는 달성한 목표가 표시됩니다. 자세한 내용을 보려면 해당 목표를 클릭하세요. Apple Watch를 착용한 동안 달성한 모든 목표를 표시하려면 더보기를 선택하세요 .

요약 옆에는 활동 앱과 매우 유사한 공유 탭이 있습니다. 여기서는 활동을 공유할 사람을 선택합니다.

Apple Fitness+ 운동을 다운로드하고 저장하는 방법

Apple Fitness+에는 20명 이상의 트레이너가 제공하는 다양한 운동이 포함되어 있습니다. 자신에게 적합한 활동을 찾으면 해당 활동을 기기에 다운로드하거나 저장하여 사용하려고 할 때 앱에서 찾을 필요가 없도록 할 수 있습니다. 여행 중이거나 인터넷이 없을 때에도 연습할 수 있습니다.

Fitness+ 활동을 저장하는 방법

피트니스 앱 에서 저장하려는 활동을 열고 추가를 클릭합니다 .

"..." 버튼을 누른 다음 운동 저장을 선택 하세요 .

활동은 어디에 저장되나요?

저장된 활동은 피트니스 앱 홈 화면 에서 확인할 수 있습니다 . 내 운동 섹션 까지 아래로 스크롤하여 가장 최근에 저장된 활동을 확인하세요. 저장된 활동을 모두 보려면 모두 표시를 클릭하세요 .

Fitness+ 활동을 다운로드하는 방법

운동 활동을 저장한 후 기기에 다운로드할 수 있습니다. 활동이 저장되자마자 추가 버튼이 다운로드 버튼 으로 대체됩니다 . 오프라인 사용 활동을 다운로드하려면 해당 버튼을 클릭하세요.

"..." 버튼을 누른 다음 운동 다운로드 를 선택할 수도 있습니다 .

또한 내 운동 섹션 의 저장된 각 활동 아래에는 항상 파란색 다운로드 버튼이 있습니다 . 클릭하시면 해당 활동을 다운로드 받으실 수 있습니다. 모든 다운로드는 피트니스 앱 홈 화면의 내 운동 섹션 에 있는 운동 다운로드 섹션 에 있습니다 .

저장된 운동 활동 삭제

저장했거나 다운로드한 운동을 삭제하려면 활동을 열고 "..." 버튼을 클릭 한 다음 수행하려는 작업에 따라 내 운동에서 제거 또는 다운로드 제거를 선택합니다.

Apple Watch 없이 Fitness+ 서비스를 사용할 수 있나요?

Apple Fitness는 Apple Watch 사용자를 위해 설계되었습니다. Apple Watch가 없어도 앱을 계속 사용할 수 있지만 그다지 많지는 않습니다.

Fitness+ 앱을 등록하려면 Apple Watch가 필요합니다.

Fitness+ 서비스에 가입하려면 Apple Watch를 iPhone에 연결해야 합니다. Apple Watch가 없으면 Fitness+에 가입할 수 없습니다. 그러나 일단 등록하면 연습하는 데 Apple Watch가 너무 많이 필요하지 않습니다.

운동을 시작하기 위해 Apple Watch가 필요하지 않습니다.

Apple Watch의 배터리가 부족하거나 집에 두거나 시계를 휴대폰에 연결할 수 없는 경우 iPhone 또는 iPad(Apple TV가 아님)에서 운동 활동을 시작하면 알림이 표시됩니다. Apple Watch가 없으면 심박수와 칼로리 소모량을 측정하는 것이 불가능하다고 합니다.

운동을 시작하려면 시계 없이 운동하기를 클릭하세요.

Fitness+는 Apple Watch용으로 설계되었습니다.

Fitness+는 분명히 Apple Watch 없이 사용하도록 설계되지 않았습니다. 이 장치는 운동 지표를 추적하고 이를 화면에 표시하는 데 도움이 됩니다. 예를 들어 심박수 확인, 시간 경과에 따른 데이터 비교 등이 있습니다.

하지만 애플워치가 없어도 연습할 수 있으니 거부감은 없습니다.

더 살펴보세요:

• 운동 추적을 개선하기 위해 Apple Watch를 보정하는 방법
• Apple Watch에서 운동 기록을 보는 방법
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