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iPhone에서 수면 일정을 조정하는 방법
1 단계:
먼저 iPhone에서 알람 애플리케이션을 열고 알람 을 클릭하세요 . 잠자기/깨우기 섹션 에서 새 인터페이스로 전환하고 설정을 선택합니다 .
2 단계:
새 인터페이스로 전환하고 Health 에서 설정을 클릭하세요 . 다음으로 iPhone에 설정할 기본 개인정보를 모두 입력합니다 .
3단계:
새 인터페이스로 전환하면 사용자에게 절전 모드를 지원할 수 있는 장치가 표시됩니다. 다음 을 클릭하세요 .
4단계:
다음으로, 수면 목표 설정 인터페이스 에서 개인에 따라 8시간 또는 7시간의 수면을 설정하고 다음을 클릭하세요 . 다른 화면으로 전환하고 첫 번째 일정 설정 인터페이스에서 취침 시간 및 기상 시간을 설정한 다음 추가를 클릭합니다 .
5단계:
일정 인터페이스 에서 일일 일정을 설정하거나 원하는 대로 변경한 후 다음을 클릭합니다. 수면 화면 활성화 를 계속 탭하세요 .
6단계:
계속해서 휴식 켜기 및 휴식 바로가기 설정을 클릭합니다 .
7단계:
이제 우리가 만든 설정으로 모든 수면 일정을 볼 수 있습니다. 이 수면 일정을 완료하려면 완료를 클릭하세요. 변경을 원하시면 변경버튼을 눌러주세요.
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