Windows 10에서 f.lux를 최대한 활용하는 5가지 방법

당신이 21세기 현대의 직원이라면 아마도 하루 종일 화면을 쳐다보며 보낼 것입니다. 오랫동안 화면을 계속해서 보는 것은 생산성과 건강 모두에 좋지 않습니다. 그러나 Windows 사용자라면 이 문제에 대한 수많은 솔루션이 있습니다. 상당히 일반적인 수정 방법은 f.lux 애플리케이션을 사용하는 것입니다.

화면에서 블루라이트를 제거하기 위한 인기 있는 선택인 f.lux 앱은 전 세계 컴퓨터 전문가들의 관심을 끌었습니다. 이 기사에서 Quantrimang.com은 f.lux가 제공하는 이점을 최대한 활용할 수 있는 최선의 방법을 소개합니다.

• 블루라이트 필터링 앱이 정말 효과적일까요?

f.lux를 최대한 활용하기 위한 5가지 팁

• 1. F.lux를 하루종일 켜두지 마세요
• 2. 올바른 위치를 확보하세요
• 3. 기상 시간 설정
• 4. 색상 설정 조정
• 5. 거꾸로 알람 시계 사용

1. F.lux를 하루종일 켜두지 마세요

일부 사람들에게는 이것이 당연하게 들릴 수도 있지만 다시 한 번 주목할 가치가 있습니다. 블루라이트는 적이 아닙니다. 블루라이트는 낮 동안 정신을 차리고 활동적인 상태를 유지하는 데 도움이 되므로 생산적인 하루를 위해서는 블루라이트가 필수적입니다.

늦은 밤 블루라이트에 노출되는 것이 장기적으로 건강에 좋지 않더라도 화면에서 나오는 블루라이트를 완전히 차단해서는 안 됩니다. 그렇게 하면 수면 주기가 방해를 받고 낮에도 졸리게 될 가능성이 높습니다. 그러니 낮에는 f.lux를 켜지 마세요.

2. 위치를 올바르게 설정하십시오

앱을 다운로드하고 실행한 직후 초기 설정 중에 우편번호나 위치를 제공하라는 메시지가 표시됩니다.

이는 f.lux 설정이 귀하가 거주하는 현지 시간대로 설정되도록 하기 위한 것입니다. 핀 코드를 입력할 수 있습니다. 해당 옵션이 작동하지 않는 경우 도시 이름을 입력할 수 있습니다.

위치를 올바르게 설정하세요.

3. 기상 시간 설정

모두가 다릅니다. 어떤 사람들은 5시에 일어나서 중요한 일을 일찍 끝내는 것을 좋아하는 반면, 어떤 사람들은 모든 일을 점진적으로, 조금씩 하는 것을 좋아합니다.

선호하는 것이 무엇이든 f.lux를 최대한 활용하려면 일일 일정에 맞게 f.lux 설정을 조정해야 합니다. 앱 오른쪽 하단에 있는 가장 빠른 기상 시간 섹션에서 바로 이 작업을 수행할 수 있습니다.

기상 시간을 설정하세요

시간 설정을 변경하려면 오른쪽 하단에 있는 시스템 트레이에서 앱을 실행하고 f.lux 아이콘을 클릭하세요. 이제 화살표 키를 사용하여 적합하다고 판단될 때까지 시간을 늘리거나 줄입니다.

적절하다고 판단되는 대로 시간을 늘리거나 줄이세요.

4. 색상 설정 조정

앱을 처음 설치하면 기본 설정이 제공되며, 색상 설정은 권장 색상 으로 설정되어 있습니다 .

권장 색상 옵션 의 오른쪽 상단 모서리를 클릭하면 수많은 옵션이 포함된 드롭다운 목록이 표시됩니다. Eyestrain 감소, Classic f.lux, Working Late 등과 같은 옵션이 있습니다.

색상 설정 조정

기사에서는 모든 설정을 시도해 볼 것을 권장합니다. 각각에 대한 빠른 느낌을 얻거나 매 순간 자신에게 더 잘 맞는 것을 사용하십시오. 예를 들어, 밤 늦게까지 일해야 할 때마다 디스플레이 설정을 눈의 피로 감소 로 설정하는 데 항상 주의를 기울 이면 눈이 아프거나 심장 혈관 활동에 영향을 주지 않고 더 많이 일할 수 있습니다.

눈의 피로 감소 옵션은 밤늦게 작업할 때 적합합니다.

좀 더 직접적인 접근 방식을 원할 경우 사용자 정의 설정에 따라 디스플레이를 설정할 수도 있습니다.

변경 사항을 추가로 적용할 수도 있습니다. 방법은 다음과 같습니다. 앱의 왼쪽 상단에서 메뉴(대시 3개)를 클릭하고 현재 색상 변경 옵션을 선택한 다음 사용 가능한 일련의 디스플레이 옵션 중에서 선택합니다.

현재 색상 옵션 변경

마찬가지로 효과 및 추가 색상 옵션 도 있습니다 . 여기에서 영화 모드, 그레이스케일, 다크 모드 및 기타 유사한 색상 효과를 선택할 수 있습니다 .

5. 거꾸로 알람 시계 사용

고려해 볼 만한 또 다른 유용한 기능은 뒤로 알람 시계 입니다 . 기사에서는 이러한 유형의 알람 시계가 하루의 끝이 가까워지면 속도를 늦추고 작업을 완료하도록 상기시키는 데 매우 유용하다고 믿습니다.

설정하려면 메뉴(대시 3개)를 클릭하고 옵션 및 스마트 조명 을 선택하세요 .

기능 및 알림 탭 에서 아직 수행하지 않은 경우 뒤로 알람 시계 옵션을 선택합니다. 이 옵션을 활성화하면 잠자리에 들 시간이 되면 즉시 알림을 받게 됩니다.

거꾸로 알람시계 사용

화면 사용 시간이 증가함에 따라 눈 및 수면 관련 문제가 급격히 증가하고 있습니다. Windows 고급 사용자의 경우 f.lux는 툴킷에 포함되어 있는 유용한 유틸리티이며, 특히 작업에 집중적인 컴퓨터 사용이 필요한 경우 더욱 그렇습니다.